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伊勢神宮へ

2月1日より3日間、お休みをいただきまして、三重(伊勢)・名古屋・京都(鞍馬)へ行ってまいりました。

 

今年はレイキヒーリングの活動をより一層力を入れていくので、その決意とご挨拶に参りました。

 

レイキは日本発祥のハンドヒーリングで、発祥の地は鞍馬山になります。

 

まず、日本人として生まれてきたことへの感謝の意を持って、伊勢神宮へお参りいたしました。

 

外宮、内宮の大きさと、その距離は5キロほどという壮大さに驚きでした。

 

まずは豊受大神宮(外宮)から、お参りします。

 

豊受大神は天照大神の御饌都神(みけつかみ)で、お食事を司る神です。

 

衣食住をはじめあらゆる産業の守り神です。

 

敷地内へ入ると、沢山の木々から守られて、一気に空気が変わったように感じました。

 

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古殿地

 

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勾玉池

 

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美しい太陽

 

 

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その後内宮へお参りしに行きました。

 

内宮では天照大神をおまつりしております。

 

日本の象徴である天皇のご祖神です。

 

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手水舎の他に、五十鈴川御手洗でもしっかりと清めました。

 

この後、正宮にて、心静かにお参りをしてまいりました。

 

 

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内宮・外宮のなかの、14所の別宮・43所の摂社・24所の末社・42所の所管社があり、「神宮」はこれら125の宮社の総称でもあります。

風・地・石・山・酒・お供えや果物の保管・稲などのたくさんの神が鎮座されております。

 

毎日、私たちがご飯を食べて生きている事のありがたさを感じました。

 

全てのエネルギーの調和において、生かされている。

 

青森・ハワイ・北海道・東京で、これまで体験したことで心得ているつもりでも、今回伊勢神宮を訪れた一番の学びは、それを神の前まで行き、更に大きく高く深い世界を体感する為だと思います。

 

神話・歴史・もっともっと知りたい事も出来ましたし、今度行く時まで学んで、再度感謝を伝えにまた参りたいと思いました。

 

”外宮では、正宮板垣内の御饌殿において、ご鎮座より現在に至るまでおよそ千五百年にわたり毎日朝夕二度、日別朝夕大御饌祭を行っています。

天照大神を初めとする神々に、忌火屋殿で古式に則り切り出した清浄な火で調理した御饌を奉るお祭りです。” 案内書より抜粋

 

このように、毎日の生活のように、祭りをして、ずっとずっと守られてきた習わしが、今までの日本を守ってくださっていると感じました。

 

 

 

 

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自然と共に心と体の健康のお手伝いを目指す
●ハワイアンロミロミ・ヒーリングサロン・ルル
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| 2017.03.07 Tuesday | 20:45 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
伝えたい事が伝わる事が大切。

本日もご来店ありがとうございます。

今日は一人営業で、電話に出れる時間帯が限られている迄を、朝にフェイスブックでお知らせしました。

フェイスブックの効果かどうかは、わかりませんが
数件の次回のご予約をメールで前もっていただく事が出来ました。

とてもありがたい事です!

 


当サロンは、土・日・祝日は当日のお電話予約がとても多いのです。


当サロンからの発信方法は、インターネットの普及により、ホームページ・ブログ・フェイスブック・ツイッターと色々工夫してございます。

SNSを利用されている方も、されてない方もおりますし、登録をしていなくても、ご覧下さっている方もさまざまです。

 

パソコンでこのブログをご覧くださっている場合、ページ横に、最新のフェイスブックの記事がのっている仕組みです。

(2017.3.5現在)


正直、ルルのアカウントのフェイスブックは、発信してもその記事に「いいね 」の反応が あまりありません。

「いいね」の数によって、関心度数があると感じて、
それで一時、フェイスブックの利用を見直す時もありましたが、
仕組みや感情をしっかり考え直すと、
フェイスブックは、「いいね 」を押す事で、その情報が拡散されるシステムなので、人との繋がりやプライベートな事を密やかにされたい方にとっては、控える方も多いです。
登録じたい、されていない方も、過去にやっててやめてしまった方も、多いです。

 

それでも、
「フェイスブックで見たんですけど…」
と、当サロンとSNSので繋がりが無い方が新商品をお求めになられる時もあります。

「いいね 」がつかないから、その投稿が無意味 ということでも無いのですよね。

サロンでは、手短な発信や、1日のまとめに、現段階では手軽に発信できるフェイスブックを利用しております。

ブログは、SNSに関係なく、皆様にご覧いただけるので、しっかり書き留めたいことを書いております。

これから統一する時がくるかもしれませんが、現段階ではこうです。

伝えたい事が伝われば、それが目的達成となりますので、文章も勉強しながら発信いたしますので、どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。

Yumi

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| 2017.03.05 Sunday | 20:48 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
年末年始と水星逆行中のできごと

Yumiです。

 

2017年が始まり、早8日が経ちました。

遅ればせながら、どうぞ、今年もよろしくお願い申し上げます。

 

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ヒーリングサロンルルは1月3日から営業開始で、数量限定のお正月プレゼントをしました。

 

告知するまもなく今日に至りましたが、たくさんのお客様にロミロミ・レイキなどの施術や、花曼荼羅カードリーディングで内面と向き合うなどし、皆様の年始のエンジンスタートにも、お力添えできたかなあと、感じております。

 

長年ご来店くださっているお客様は、考え方が変わっていたり、変化を遂げていたり、

年始のルルを恒例にして下さっていたり、

ルルを知りたてのお客様は、もっと自分を掘り下げようという姿勢でいらしたり、

 

ご来店くださって、ほんとうに有難うございました。

 

明日は成人の日。

 

今年、成人式を迎えられた皆様、おめでとうございます。

 

変化を恐れず、新しい時代を一緒に創っていきましょう。

 

心から、祝福いたします。

 

 

 

少し振り返り、サロンお休み中はといいますと、12月31日はサロンの大掃除をし、室内のカーテン・ラグ・マットなど大きいものも洗いました。

今年は休み返上での雪かきがなかったので、とても助かりました。

 

部屋の換気をしながらでも、寒くなかったくらいです。こんなお正月は初めてですね。

 

 

年が明けて、1日は、自宅のキッチンでひたすらお料理。

 

手は忙しいけど、気持ちはゆっくり過ごしました。

 

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得意料理になった、鶏ひき肉の袋煮。

 

福がいっぱい入っているかんじの料理だと思います。

 

お餅・鶏ひき肉・人参・たまねぎ・葱・生姜・などが入っています。

 

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鶏もも肉の照り焼き。

 

赤ワインも使用して味を染み込ませておいたものを焼きました。

 

12月から、得意料理を増やしたく、練習していたのですが、

 

どちらも、母がたまに作ってくれていたもので、記憶をたどってレシピを再構築しました。


 

 

 

 

 

otto farmで収穫したサツマイモを使用して、お向かいの髪切HOUSE MUROYAの室谷さんが、おせちで栗きんとんを作られました。

 

「例年より味がしっかり濃くできたよ」とお喜びいただき、おすそ分けもしてくれ、大変ありがたかったです。

 

深い味わいでとても美味しかったです。テーブルが華やいでおりました。

 

 

 

 

2日は初詣に善知鳥神社へ行き、現在妊娠7ヶ月の親友へ向けた、安産祈願のお守りを購入し

 

サロンに来て仕事始めがスムーズになるよう、洗った部屋の備品の設置と仕上げをしました。

 

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その後、黒石の実家と、帰省している親友に久しぶりに逢って、新年の挨拶と、赤ちゃんのお祝いが出来ました。

 

母子共に健康に再会できるのを祈るばかりです。

 

積もり積もった話であっという間に時間は過ぎ、

 

3連休も終えましたが、サロンも手をかけつつ、家族や友達、一人で黙々との時間を過ごせて、満足のいくお正月でした。

 

 

さて2016年12月19日から初まっていた水星逆行が、今日1月8日18:42を以って順行に戻ります。

この水星逆行期間というのは

「情報・交通の混乱・話し合いや計画が進まない・コミュニケーションがスムーズではない・かんちがい・旧知の人に再会する・過去にやっていたことが再燃する・やりなおし・修復」

 

が起こりやすいといわれています。

 

サロンでは、いつもよりご予約の変更が多かったです。

 

 

プライベートでは、長年探していた二つのものに出会えました。

 

 

一つ目は「Qちゃん型たこ焼き」

 

今のたこ焼きは、まん丸で、串でくるくるひっくり返して焼くタイプしか見られませんが、

 

黒石で昔食べていたたこ焼きは、「おばけのQ太郎」の形で、下が平たいのを思い出して、いつか食べたいと思っていました。もう、そのお店はありません。

 

ここのたこ焼き屋さんはどうだろう・・・

 

また、まん丸だった・・・

 

と、たびたび懐かしい想いを胸に抱いたまま、モンモンしていたのです。

 

そしたら、旦那さんのお母さんが、見つけてくれました。

 

サンロード内の田村の焼きそばの、たこ焼き

 

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すそが広がって、足がついている、縦長の「Qちゃん型たこ焼き」

 

中のたこも大きめで、一口では大きいアツアツを、目をぎゅっと瞑って食べるこのたこ焼き。

 

焼く機械も、一面平面の部分があり、これが私の知ってるたこ焼き。出汁がきいてて、全体がフカフカ、美味しい美味しい。

 

 

 

お正月の出来事を、姉に話したら、

 

同日、この「Qちゃん型たこ焼き」を思い浮かべながら、

 

ここのはどうかな〜、と、碇ヶ関のジネンジョ入りたこ焼きを食べていたそうです。

 

どこまでシンクロするのでしょうか。

 

やはり姉も、たこ焼きに対する思いは同じでした。

 

近々姉にも、アツアツの「Qちゃん型たこ焼き」を食べに行ってほしいです。

 

皆様も、ぜひ。

 

 

 

そして二つ目

「高校のときのLive Video」

 

ここ近年、DVD〜ブルーレイ〜地上波〜デジタル放送などなど

 

私が社会人になってから、聞きなれない言葉が次から次へと出てきて、それに伴う機器もたくさんで、

 

全てを理解し揃える暇もなく、ビデオが見れない時代になってしまいました。

 

高校生の頃、元吹奏楽部の経験を生かして、バンドを組んでドラムを叩いていたことがあります。

最初で最後になった、ライブ。その映像はビデオテープに録画されています。

 

何年かに一度、見たいな〜と思っていたのですが、なんと、カメラのキタムラさんで、DVD化できるとのこと。

 

意を決して、持っていくと、出来ました。見ることが出来ました。

 

 

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昨年数年ぶりに会った、当時のメンバーも、見たがっていたので、渡すことが出来ました。

 

20年前の私たち。

 

私はドラムの人員不足で声をかけられ、入ったばかりで、このメンバーで結成して間もないままに緊張いっぱいでステージに立ったのでした。

もっと練習して、楽しんで、ライブを満面の笑顔でもう一度やりたいなと思わせる映像でした。

 

 

でも数年来の、心にひっかかっていた、過ぎた日々のことがすっきりして

 

出会いや時代の進化があってこそ、時間の逆戻りも出来るのだなあと

 

立体的な時間旅行をしたようでした。

 

 

 

水星逆行も終盤。

 

今年の目標にさらに明確に向き合えました。

 

それは次回、また落ち着いて書こうと思います。

 

 

おわり

 

 

 

 

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| 2017.01.08 Sunday | 17:49 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
一粒万倍日+天赦日


今日はとても縁起の良い日でした。

何においても、何かを始めるのには適した吉日です。

たまたま今日を選んでいらしたお客様は、お初めてのご来店でした。

身体の不調から、ウツと診断されたそうですが、ある日を境に前向きな気持ちになり始めた所で、当サロンに足を運んでくださいました。

今、変わりたいお気持ちが強く、漲っておりました。



いらしたキッカケは、そのお客様のご家族が、回復の為にと、当サロンを見つけてくださいまして、

「ここならいいんじゃない?」

と教えてもらい、知ったとの事でした。

サロンや、外に出ることも、少し前まではかなりの壁があったそうです。

そこを打ち破って、ご来店くださったのです。

前向きになれたり、健康になる為に先ずは自らしてみた事は、食事を変えた事だったと話してくださいました。


食と身体と精神の健康の関係を、身をもって体感されていたのです。

更に、追い風に乗るよう新習慣を始めようと、お買い物もされました。

この内から湧き出るエネルギーは、素晴らしいものでした。

ムーンプランナー、ウモプラスはお取り置きを除きまして、完売致しました。

ムーンプランナーは今季再入荷はありませんが、ウモプラスはまた入荷いたしますよ??

内から湧き出るエネルギー、自然治癒力を高める事 応援致します。


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| 2016.09.23 Friday | 23:20 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
固定観念は相手あってこそ気づける

〈固定観念に気づくには〉

14日もたくさんのお客様にご来店いただき、ありがとうございます!

いつもの施術の他にも、枕やムーンプランナーのお取り置きのお買い物、おむすびやビスケット、ドーナツ、野菜、ウモプラスなどの健康に通じるお客様が次々といらっしゃいました。

アスパムの出展で枕を知ってご購入下さったお客様より、
いつから取り扱っていたのか、枕がある事をどう発信していたのか?と聞かれて、私は「はた」と気づいたことがありました。

枕については、販売したときやチャンスがあった時にしか発信していなかったので、前から取り扱ってはいたものの、お客様に知って頂くチャンスがとても少なかったなあと、、。
私自身が、固定観念で、ヒーリングサロンの施術や食の発信が主な方が良いと思ってしまっていたなあと思いました。

もっとはやくその商品を知りたかったと、思って下さったお客様がいたことで気づけた、私の固定観念です。

1人では気づけなかったです。

「私の信念は〇〇です」とは言えるけど、「私の固定観念は〇〇です」とはいいませんよね。
「それって、固定観念じゃない?」と、人に言われたり、気づかされたり、するもので
相手あってこそ、見直せることです。

発信のしかた、仕組みをだいぶ前から整理しようとしておりましたが、今回の事と、アスパム出展で初めてお会いする方々にどうサロンの事を説明しようかと新聞を作ったことで、とても明確になりました!

それを元に、ホームページの物販欄、ブログ、フェイスブックを近々整理整頓いたします!

8月30日〜9月22日までの水星逆行の、「過去を振り返る」性質に乗って、私も多くのお客様も、見直しが多く感じます。

明日15日は、サロン完全休業となります。
また16日から、スッキリさっぱり、お会いしましょう^^

ありがとうございました☆


 

3サイズお試し可能な セラピューティカ スr−ピングピロー

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| 2016.09.15 Thursday | 07:57 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
一瞬一瞬を大切に
今を生きているということを痛感しました。


秋に何度か、旦那さんと黒石のこけし館に行って、こけしの魅力を知りました。

そして、惹かれたこけしをその都度購入しました。



このこがいいね、と気が合って、連れ帰ってくるこけし。


それは、阿保金光さんのこけしが多く、全部で3体になりました。

阿保金光さんは私たちにとってお気に入りの工人となりました。



作っている様子も見学して、一体一体、一削り一削り、一筆一筆、魂を込めて作っているのでした。

先日テレビでも鳴子こけしの職人さんが紹介されていて、こけし職人の心意気をひしひし感じました。


最近知ったことなのですが、

私たちがこけし館に行って阿保金光さんに、「好きなんです」、と話すことが出来た10月18日の一週間後、阿保金光さんが、亡くなられていたと、知りました。

こけしは表情がすべて違う、阿保金光さんの一瞬がそれぞれに込められている。


いいな、と感じたそのときに、手にして買ってきて、本当によかったと想いました。






きっと多くの人が、かわいいこけしでお顔を和ませていると想います。
阿保金光さん、ご冥福をお祈りいたします。

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| 2016.02.17 Wednesday | 21:55 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
ハナビとアザラシ
JUGEMテーマ:日記・一般



引き続きYumiです。

今年は浅虫にご縁があるなあ☆

浅虫。ところで浅いとこに虫が多く居て浅虫になったのかな?

なんて、ブログを書いて気になったので、調べてみました。

 「浅虫温泉は、平安時代の終わりごろ、浄土宗の開祖円光大師が奥州巡教の折、傷ついたカモシカが湯あみするのを見て発見されたと伝えられております。



 その地名はかつて住民が織布の麻を蒸していたため「麻蒸」とよばれていました。しかし、火難をおそれ火に縁のある文字を嫌い、その後、「浅虫」になったと言われております。」



なるほど。

日本の地名は、読み方が一緒で、漢字がもともと違った地名が多いと思います。

漢字の意味を考えると、なかなか答えが出ないかも。



青森はアイヌ語から転じたものも多いし調べてみると止まらなくなります。



そんな夏の浅虫一回目。




何年間も、まともに花火大会に行ってなくて

毎年サロンに居ながら、「いいなあ〜」と思っていた夏。



今年は、たまたま浅虫の花火大会の日が、都合よくお休みに出来ました。



雨予報も外れてくれて、暑い昼☆

カシスアイスを食べました^^


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花火大会はとっても駐車場が混むので、先に駐車場に置いてきて、てくてく歩いて浅虫水族館に行きました。



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いるか君、おりこうだなあ〜。



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衝撃的だった出来事が、アザラシ君。

水面に目だけ出して、私の顔をじっと見て動かなかったり、別の種類のアザラシ君は、私のお花のブローチが甚く気に入ったらしく、水槽の中から離れずパクパク。



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なにか、感じることがあったのかな。お友達になった気分でした。











その後海沿いに移動して出た雲、不思議。



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太陽だけにかかった雲が、アザラシ君に見えました。



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Yumi

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| 2014.09.09 Tuesday | 20:44 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
黒石ねぷた、青森ねぶた☆
今年の出演イベントが、やっと小休憩。
次は秋です。

記事、
追いつけ追いつけ!追い越して先の告知までしたい!笑

7/30〜8/5は黒石ねぷたでした。
黒石の場合、7/30が審査の日。
8/2が表彰の日。
その2日は、みゆき公園に、市内のねぷたが集まり列をなしてスタート、決まったコースを通り、その後は各ねぷた小屋まで練り歩きます。
今年は63台の出陣でした☆

8/30

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こみせ通り 子供達の夢や希望の灯篭

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遠目で観ると、川を流れる灯篭のようです。

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私が県外に行っている間に作られた、町内でおそろいの半天、Tシャツを入手できなくて、
いつも私服で参加していましたが
今年はお祭り用のを、呉服屋さんで選んでもらいました。
これは正しくは鯉口シャツというのですか?
呉服屋さんも、新しいコーディネートに楽しそう。
青森と違って黒石は自由なので、これで、ま、いっか!というかんじで、急いで待機場所へ☆

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ふたつのねぷたを掛け持ちして、囃子でがんばってきました☆

昨年まで上手なお兄さんの隣にいたので、今年は去年よりうまくなっていたと思います。
でもそのお兄さんが今年からいなくなっていたので
穴埋めしなきゃと一生懸命吹きました。

町内のねぷたの、成人の囃子が居無すぎる・・・。
ひがし連合は、少子高齢化が大きな問題となっていて、今年から、町内周りの運行がなくなりました。
他の地区とくっつくか、有志のねぷたに変えるか、何かしら動かないと、消えてしまう危機感がありました。
私が生まれ育った鍛冶町ねぷた会は、何年も前になくなりました。
その骨組みが、引っ越した先の町内ねぷた、ひがし連合のねぷたに生きていることを知ったのは、数年前。これは嬉しいです。

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少ない囃子の中、陸奥新報社賞がいただけて、ちょっと嬉しいナ。


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姉妹都市宮古市へささげるねぷたも。

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親友の住んでた町内のねぷたを見つけると、今は居ないのがわかってるのに、どうしてもひいきして見てしまう☆
美原の斬新な色使いはしびれました。

8/2

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表彰の日には、結婚後引っ越して美原にきた同級生が、ママとして子供達と参加していました^^
小学校の時には想像もしていないショット☆
長いこと一緒のクラスだった3人と、二人のおこさま。笑

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黒石一太いねぷたかな。もつけ。

8/3
同級生夫妻が昨年に引き続き、オットーピザ&青森ねぶたツアーに来るということで、心待ちにしていると
ご家族のご家族もご一緒とのことで
オットーピザに入りきらない人数だということが判明!
急遽、拡大したルルスペースが出来上がりました。

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子供達も、自由にノビノビできて、ここでよかったなあと一安心でした^^

ここでこんなにムーディーなディナータイムになるなんて。
きっと初で最後だろうなあ^^貴重な一枚ですっ!

8/6

さて我々のハネトの日がやってまいりました。

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今年、ご縁があり仲間入りさせていただいたのは、菱友会のねぶたでーす☆

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ロープ隊に守られながら、安心感のあるハネトタイム☆

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今年も東京から来てくれたYossy夫妻、はじめての参加のKuriファミリー。こちらも女子は同級生です^^
次の日の東奥日報さんのトップ記事で、友達達も写真に納まっておりました。
とってもいい思い出になったと、喜んでいます。
知事賞・最優秀製作者賞おめでとうございます☆

弘前ねぷたの心苦しい、死亡事故を聞いた次の日で、青森は開催されるのか、、楽しんでよいものか、、
また、午前の天気も豪雨で、氾濫していたところも市内にありましたので、とっても複雑で不安な気持ちでした。

しかし、浪岡駅から青森駅まで、電車が動かなくで困っていたところ、電車賃ぶんで、JRさんがタクシーを手配してくれたとのことです。
青森全体が、何とか青森最終日を盛り上げてほしいと、一丸になっているように感じました。

天気も午後は落ち着き、夕方は晴れ、雨は20時台、一時間跳ねて暑くて大変なあたりで降ったので、むしろみんな、シャワーだ、気持ちいいと跳ねていました。

結果的には、近い周りは楽しかったと言って終わることが出来て、良かったです。
でも、より一層、怪我や事故には気をつける必要があります。
本当に、弘前の男性、思いもよらない結果に、心が痛いです。

警備のかたがた、何かあったときのための待機のかたがた、総勢合わせると5万人越えの護りがあっての中、
お祭りが出来ているんだという自覚ももって
来年も楽しみ盛り上げたいと思います。



青森に愛と感謝。
Yumi
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| 2014.09.09 Tuesday | 19:48 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
2014年5月がおわりそう。
JUGEMテーマ:日記・一般


こんばんは。

早いもので、前回のブログの更新からしばらく経ち

久しぶりに会った友達に、「ブログみたけど、4月から全然更新してなかったー。kyu」と言われて
ハ!!と

いつもご覧下さっているかたがたには、申し訳ありませんでした。


発信しやすいツイッターやフェイスブックでの更新では触れておりましたが、、

祖母が4月に一生を全う致しまして、
それからずっと、更なる家族の助け合いが続いていました。

家族、動物の命の別れ、新しい赤ちゃんの命の誕生。
お客様の新しい道によるお別れと、出会い。
人間関係の終わり、シフトアップした始まり。
これから先のために、手放すことと、取り入れること。突き詰めて知ること。


こんなことが次々あり、

ここまで短期間で、自分の心と体と魂に、質問と答えと行動をおこして、悲しみと喜びと怒りと決断をしたことはないくらいでした。

ですので、自分の時間を大切にしていました☆



文字だけで想いを伝えるのは本当に難しいです。
だからこそ、リアルの世界の時間や温度を今、とっても大事にしております。
なかなか更新頻度は少なくなっておりますが、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


ヒーリングサロンルルやオットーピザ
イベントやワークショップ
などでお会いできる皆様、お客様、いつも大切にしてくださって、本当にありがとうございます!

場所は離れていても、心で繋がっている皆様も、愛しています^^
 
Yumi

 
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自然と共に心と体の健康のお手伝いを目指す
●ハワイアンロミロミ・ヒーリングサロン・ルル
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| 2014.05.31 Saturday | 01:03 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
本日のYuming Chord(ユーミンコード)には最近にドンピシャのテーマでした☆
JUGEMテーマ:快眠



 今日、午前は、ブライアンさまへオットーピザのお遣いに出かけていました。



心持ちに共通点を感じる・・・
お話をしていてとっても居心地の良い社長さんと店内でした(^^)

姉の痛くなった足は、おかげさまでいい形になって行っています。
これは自分を愛することで生まれた結果ですね。

ブライアンさまの帰り道、ラジオで Tokyo FMのYuming Chord(ユーミンコード)を聞きました。

今日のコードは「眠り」でした。
こちら2014/2/7 OA で内容を確認できますよ。

https://www.tfm.co.jp/yuming/digest/index.html
(バックナンバーの、和食や数字についても大変リアルに興味深いです^^)


この中にある、快眠のための方法にご紹介されております「いいこと3つ数えて寝る」
というのは、ツイッターで私も #3good というハッシュタグをつけて、昨年から試みていました。
これは実は私が内向的だった学生の頃から何気にやってたリアルいいこと日記、「幸福感を増し元気をつけるメソッド」の現代縮小版ってところでした!

http://kosstyle.blog16.fc2.com/blog-entry-1109.html
 
幸福感を増して、いい睡眠につなげるということですね。


また私は、夢日記もつけています。
夢からのヒントを得たこともありますし、見たテレビやネットの情報の総集編のような夢もあり、分析するのって楽しいですよ!



昨日オットーピザにいらしたお客様から頂いたお言葉で出てきたキーワードも「睡眠」でした。
「やることをやって、更に時間を作るには、睡眠を削るしかないと思いがちですが、
実はそれは一番やってはいけないことで、睡眠をしっかりとることで、体はしっかり回復し、仕事の効率を上げて、たくさんの仕事を起きてるうちに出来るようになり、時間の無駄遣いにならないんですよね。」

というお話をしてくれました。

なんともまた、同じタイミングで入ってくる情報が重なりまして
大事だよ~、本っ当に、大事だよ〜〜、と、私へのサインの表れかなと思います。笑


睡眠と、時間の使い方については、

もしも、「当初の予定外の出来事があって、それでも必ず期限を守らなければいけないことを、なんとしても成し遂げなくてはならない」、といった事態は、まず頑張る!として、

普段の生活は、メリハリをつけて、仕事も休養もしっかりしているベースを作るのは
なにより基盤になり大切なことですよね。

言うだけではたやすいことですが、
これがなかなか、几帳面や頑張り屋さんな性格ほど、きっと「これが終わるまでは寝ない!」と頑張ってしまう人が多いと思います。

世界的にみても、日本人は、睡眠時間が少ないそうです。

それだけ、質の良い眠りが出来ていれば良いことですが☆


「しっかり(安心安全の)ご飯を食べる」「(質の良い)睡眠をしっかりとる」「適度な運動をする」
という事で体の基礎が出来、
「やるべきことを次の日に持ち越さない・ためない」
ということが精神面の安定だと思います。これはホオポノポノにも大切なこと。。

健康の為に、睡眠をとっても、心残りがあって、何かに追われている夢をみたら、寝た気がしませんよね!

基礎がまずはちゃんと出来るような自分を第一優先にしていくこと、
ということが、今年の目標の「自分も愛する」ということでもあります。



あたりまえだよー!という声も聞こえてきそうですが 

私も決まった時間のお勤めのときは、なんなく出来ていて当然のことでした!
しかし、個人で事業をするとなると、これまたなかなか、パーフェクトは難しいものでした。


これをいかに、やりたいことのバランスをもって出来るようにするか!が私のテーマです☆

私は8時間寝れたらスッキリするので、ちょっと長いほうですが「バリアブルスリーパー」ということになるのでしょう。

質の良い寝具にして、質の良い睡眠をして、たくさん日を浴びて仕事と趣味を毎日全うするようにしていきます☆☆☆

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冷えすぎて寝れない。
寝ても疲れが取れない。
もっともっと早く回復したい。
リラックスしたくても家ではなかなか出来ない。
寝る時間がとれないけどがんばり時!
不満を吐き出したい!
一人ではどうしたらいいかわからない。
なんだか落ち込む。


そんなときは、もうすこし深いヒーリングが必要かもしれませんね。
大きな荷物をかかえ込む前に、当サロン、ルルを頼ってくださいね。


最後まで読んでいただいてありがとうございます!
Mahalo☆Yumi




大自然のマナを伝えるハワイアンロミロミと、ホットストーンセラピーの
ヒーリングサロンルル

オットーピザの二階
青森市古川2丁目17-7
tel. 017-723-7765
mail. メールはこちらへ7765@lulu-space.com
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| 2014.02.07 Friday | 23:26 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) | 葛西 佑美
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